Le chocolat… Ce plaisir coupable auquel il est si difficile de résister. Et pour cause : il contient des composés naturels comme la théobromine, la phényléthylamine ou encore le tryptophane, qui stimulent notre cerveau et déclenchent des sensations de bien-être, voire une légère euphorie. C’est ce qui rend le chocolat si "addictif", sans qu’on parle pour autant de vraie dépendance. Consommé avec modération, notamment sous forme de chocolat noir (70 % de cacao et plus), il est même bénéfique pour la santé. Les nutritionnistes recommandent de consommer du chocolat environ 20 à 30 g par jour, soit l’équivalent de deux ou trois carrés.
Et quand ce chocolat se transforme en une tarte fondante au caramel beurre salé... difficile de faire plus irrésistible ! Cette recette, pensée pour 6 à 8 personnes, marie intensité, douceur et une touche de sel qui fait toute la différence. À savourer lentement, et sans culpabilité.